Dom powinien być miejscem, gdzie możemy w spokoju odetchnąć i zdjąć z siebie cały ciężar, który jest z nami przez cały dzień. Ważne, by tutaj czuć się wyjątkowo komfortowo. Chyba każda z nas wie, jak wiele przeciwności staje na naszej drodze: kolejka po poranną kawę, która notabene często lubi „sama” wylać się na naszą ulubioną białą koszulę zaraz przed ważnym spotkaniem, złamany obcas w biegu do autobusu, korki na ulicach, kiedy śpieszysz się, by odebrać pociechę z przedszkola czy klucze zagubione gdzieś pomiędzy dokumentami, kremem do rąk, drugim śniadaniem, telefonem i butami na zmianę znajdującymi się w Twojej torebce bez dna. To oczywiście tylko kilka przykładów, a lista jest długa. Czasami zmagamy się też z mniej banalnymi problemami, które wymagają od nas cierpliwości, pomysłowości i odporności.
Jak sprawić, by w pełni wykorzystać wieczór spędzony w domu i stworzyć relaksującą atmosferę? Jest na to wiele sposobów, które nie wymagają dużego wysiłku, a po pewnym czasie stają się rutyną. Oto pięć kroków, które pomogą Ci doprowadzić Twój wieczorny relaks to perfekcji! Hmm… może nie do perfekcji, to przecież nuda, ale gwarantujemy odprężenie.
Kąpiel z bąbelkami
To najprostszy sposób na rozpoczęcie wieczoru, który chcemy poświęcić dla swojej przyjemności. Nie co dzień mamy czas na kilkanaście lub kilkadziesiąt minut spędzonych w wannie, ale w taki wieczór możesz pozwolić sobie na więcej. Przed rozpoczęciem dostosuj temperaturę wody – to bardzo istotne. Jeśli nie czujesz się komfortowo, kiedy kąpiel jest za ciepła, to zdecyduj się na chłodniejszą opcję. W utrzymaniu odpowiedniej temperatury może pomóc Ci specjalna sól do kąpieli. Najlepiej wybrać tę nasyconą wysokoenergetycznymi minerałami. Dzięki temu Twoja skóra będzie bardziej nawilżona, a organizm łatwiej oczyści się z toksyn. Możesz wybrać też kulę do kąpieli o Twoim ulubionym zapachu. Podczas kąpieli możesz nałożyć na twarz maseczkę w płachcie lub peeling, aby zadbać nie tylko o skórę na ciele. Po wyjściu z wody nałóż na ciało olejek lub balsam, żeby nie wysuszyć skóry. Jeśli nie masz w domu wanny, to możesz też wziąć dłuższy prysznic z peelingiem i masażem na mokro. Pamiętaj tylko, żeby szczotka do masażu wykonana była z naturalnego włosia – jest ono bardziej miękkie i nie podrażnia skóry tak, jak sztuczne surowce. Teraz jesteś gotowa na kolejny etap!
Wyglądasz dobrze – czujesz się dobrze!
Po takiej kąpieli warto otulić ciało delikatną i naturalną tkaniną. Najlepszy będzie jedwab. To wysokiej jakości tkanina szlachetna, która pozwali Twojej skórze oddychać. Jedwabna halka i szlafrok kimono to wygodna opcja, która podkreśli Twoją kobiecość i nie będzie ograniczać ruchów. Bo w takie wieczory przecież wygoda jest najważniejsza! Oczywiście nie oznacza to, że nie możesz wyglądać wyjątkowo. Jedwabna maska na oczy doda Ci elegancji. Poczujesz się jak Audrey Hepburn w „Śniadaniu u Tiffany’ego”. Dołącz do tego pościel z naturalnego materiału, a na pewno będziesz czuć się wyjątkowo komfortowo.
Wypełnij dom ulubionym zapachem
Jeśli uwielbiasz zapachy, to ten punkt skierowany jest właśnie do Ciebie. Czasami wystarczy aromat, z którym wiążą się dobre wspomnienia, żebyś poczuła się wyjątkowo zrelaksowana. Możesz sięgnąć też po specjalne mieszanki, które sprzyjają odprężeniu. W sklepie MOYE przygotowaliśmy dla Ciebie świecę w eleganckim matowym szkle o ciepłym orientalno-kwiatowym zapachu. Jeśli lubisz aromaterapię, to użyj olejków eterycznych. Propozycją mogą być też kadzidełka, które zmienią atmosferę panującą w pomieszczeniu.
Muzyka / Film / Książka
W zależności od tego, na jaką aktywność masz ochotę – *niepotrzebne skreślić. Możesz je też dowolnie łączyć, jednak w świecie multiscreaningu i multitaksingu polecamy wyjątkowo skupić się na jednej czynności. Dzięki temu pozwolisz swojej głowie odpocząć. To czas, kiedy możesz nadrobić odcinki ulubionego serialu bez poczucia winy. Każdy czasem potrzebuje obejrzeć kilka odcinków z rządu. Na Twojej liście filmów to obejrzenia nie ma już miejsca? Tak, to znak, że czas usiąść wygodnie przed ekranem i odpłynąć na kilka godzin. Nie ma w tym nic złego. Czasami warto też wrócić do sprawdzonych klasyków filmowych. Jeśli widziałaś ostatnio na wystawie w księgarni książkę, która Cię zainteresowała, to sięgnij po nią właśnie teraz. A jeśli zmorzy Cię sen, zaznacz stronę jedwabną zakładką i powróć do czytania następnego dnia. Nic tak nie relaksuje, jak ulubiona muzyka. Możesz też nadrobić najnowsze płyty, których chciałaś wysłuchać, ale zwyczajnie nie miałaś na to czasu. To tylko przykłady, jeśli wolisz zrobić coś innego nie ma sprawy! Ważne, żebyś czuła się szczęśliwa i nie robiła niczego na siłę. A może sama coś tworzysz – malujesz, piszesz? Wykorzystaj ten czas kreatywnie.
Coś na ząb
Tak wiemy, przed snem nie powinno się za dużo jeść, ale przecież raz można zrobić wyjątek! Dobry film czy książka lepiej smakują z miską popcornu! Możesz pokroić ulubione warzywa na mniejsze kawałki i przygotować hummus, guacamole czy ulubiony sos i chrupać je podczas relaksu. Nie sięgaj tylko po ciężkostrawne potrawy, to nie jest sposób na dobry sen. Chyba że masz akurat taką potrzebę – wtedy chwyć za telefon i zamów ulubioną pizzę lub sushi. Każda z nas ma czasami taką potrzebę. Jeśli to ma pomóc Ci osiągnąć relaks, to nie będziemy Cię powstrzymywać. Do tego lampka wina, woda z cytryną lub ulubiony napar i już jesteś bliższa pełni relaksu.
Tak wygląd nasz sposób na udany wieczorny relaks. Podane wyżej przykłady możesz dowolnie mieszać i modyfikować. Od Ciebie zależy, jak chcesz wykorzystać wolny czas. Jeśli nie lubisz planować, zrób coś spontanicznego. Pamiętaj tylko, żeby w taki dzień postawić na siebie i swoje potrzeby. Czasami wystarczy tylko kilka prostych czynności, które umilą Twój wieczór.
A może Wy macie sprawdzone sposoby na wieczorny relaks, którymi chcecie się z nami podzielić?
